Atemmassage nach Schlaffhorst-Andersen

Atemräume wahrnehmen, die Stimme im Körper erleben, Entspannung und Regeneration genießen

Besonders für künstlerisch singende und sprechende Menschen auf jedem Niveau geeignet.

Atemmassage - Was ist das denn?

Im Gegensatz zu einer klassischen Massage, ist die Atemmassage nach Schlaffhorst-Andersen eine aktive Angelegenheit zur Schulung der Eigenwahrnehmung und Eutonisierung der Atemmuskulatur.

Sie kann zur Regeneration von Körper und Atmung durchgeführt werden und findet auch Anwendung in der Stimmtherapie.

Während der Atemmassage nehmen Sie die Atmung bewusster wahr und lenken diese so zu einem gesunden Atemmuster. Körperspannungen werden ausgeglichen und die Stimme profitiert von der gesamtkörperlichen Regeneration.

Ablauf

Nach einem Body-Scan zum Training der Wahrnehmung, werden über die atemrhythmisch angepasste Massagetechnik die Atemräume erschlossen und durch ungezwungenes Tönen aktiv wahrgenommen.

Beim ersten Termin erfolgt vor der eigentlichen Massage eine Einführung in den dreiphasigen Atemrythmus, damit die regenerierende Wirkung auf Atmung, Körper und Stimme auch in den Alltag hinübergetragen werden kann.

Was ist sonst noch wichtig?

Die Massage kann sowohl im Sitzen als auch im Liegen durchgeführt werden. Tragen Sie zum Termin einfach bequeme Kleidung, die möglichst wenig rutscht oder in die Hose gesteckt werden kann.

Beidseitige (psychologische) Sicherheit:

Die Atemmassage erfolgt nicht im direkten Hautkontakt, da dieser keine Rolle spielt, um die mit der passiven Übung verbundenen Ziele zu erreichen.

Die Atemmassage kann jederzeit abgebrochen werden, falls Ihnen etwas unangenehm sein/starke Gefühle aufkommen sollten oder etwas schmerzt

Minderjährige können das Angebot ausschließlich im Beisein einer erziehungsberechtigten Person wahrnehmen.

Preise

Ob für sich selbst oder als Geschenk für eine andere Person - eine Atemmassage lohnt sich, um mal richtig runterzukommen!

Ersttermin:

60 Minuten: 70 Euro

Weitere Termine:

Je 45 Minuten: 65 Euro

Je 30 Minuten: 45 Euro

Spare 20 Euro mit einem Dreierpaket: